

GUÍA DE TAMAÑOS DE RAQUETAS DE TENIS
¿QUÉ TAMAÑO DE RAQUETA DE TENIS DEBERÍA COMPRAR?
Cuando se trata de variables y factores que influyen en el rendimiento del tenis, pocos son tan cruciales como conseguir la raqueta de tenis adecuada.
Si está pensando en comprar una raqueta de tenis nueva, querrá asegurarse de adquirir una del tamaño correcto. En esta guía de tamaños de raquetas de tenis, desglosaremos cómo determinar el tamaño perfecto de raqueta para usted o un ser querido. Esto incluirá un vistazo a las diferentes dimensiones de cabeza de tenis disponibles, los diferentes agarres de tenis y cómo elegir la longitud adecuada de raqueta de tenis para jugadores jóvenes.
Dimensiones de la raqueta de tenis
La ITF tiene una serie de reglas y restricciones con respecto a las dimensiones de las raquetas de tenis que se pueden utilizar en partidos regulados.
Las raquetas de tenis deben:
- Tener una longitud total no mayor a 73,6 cm
- Tener un ancho no mayor a 31,7 cm
- Tener una “superficie de golpeo” (cuerdas de la raqueta) que no tenga más de 39,3 cm de largo y 29,2 cm de ancho
La imagen a continuación muestra las dimensiones de una raqueta de tenis senior típica de nivel “Mid-Plus/Medio-Plus”:


¿Qué tamaño de raqueta de tenis necesita?
Si bien ya hemos hablado de las dimensiones máximas de la ITF para una raqueta de tenis, deberá tener en cuenta varios factores a la hora de determinar qué tamaño de raqueta de tenis es el que probablemente le ofrezca el mejor rendimiento. Es importante tener en cuenta tanto el tamaño de la cabeza de la raqueta como la longitud de la empuñadura o mango.
A continuación, analizaremos los distintos tamaños de cabeza disponibles y cómo afectan al rendimiento. También abordaremos los tamaños de empuñadura de las raquetas de tenis y cómo medirse para encontrar la longitud y el ancho de empuñadura perfectos.
TAMAÑOS DE CABEZA DE RAQUETA DE TENIS
¿Cómo se mide el tamaño de la cabeza de una raqueta de tenis?
Medir el tamaño de la cabeza de una raqueta de tenis es relativamente sencillo, con una cinta métrica o una regla.
- Mida el ancho del área de las cuerdas de la raqueta de tenis en el punto más ancho de la cabeza
- Mida la altura/longitud del área de las cuerdas de la cabeza de la raqueta de tenis
- Multiplique el ancho por la altura de la raqueta de tenis
- Por último, multiplique la medida del paso 3 por 0,785
Esto te dará la superficie total de la cabeza de la raqueta de tenis.




¿Qué tamaño de cabeza de raqueta de tenis necesita?
Encontrar el tamaño de cabeza de raqueta de tenis óptimo es más una cuestión de estilo de juego que de edad o tamaño físico. En términos generales, cuanto más grande sea la cabeza de una raqueta de tenis, más potencia podrá generar un jugador. Los principiantes o los jugadores más pequeños suelen optar por una raqueta con una cabeza relativamente grande para poder golpear la pelota con más facilidad y generar potencia sin tener que aplicar toda la fuerza en cada golpe.
Las cabezas de raqueta más pequeñas tienden a proporcionar un mayor control. Por este motivo, los jugadores de nivel intermedio y avanzado tenderán a optar por una raqueta con una cabeza relativamente pequeña, ya que pueden realizar golpes con mayor precisión.
El tamaño de la cabeza de la raqueta de tenis también influye en el tamaño del “punto dulce” de la raqueta. El punto dulce es básicamente el área de la raqueta, cerca del centro, que proporciona la potencia y el control óptimos y la menor vibración en el mango cuando se golpea la pelota.
Una raqueta con un tamaño de cabeza más grande tenderá a tener un punto dulce más grande, lo que nuevamente es una gran ventaja para los principiantes que pueden no ser capaces de hacer contacto con la pelota con tanta precisión como los jugadores avanzados.
Una desventaja de las raquetas de tenis con cabezas más grandes es que tienden a ser más difíciles de manejar. Cuando se utiliza una raqueta con una cabeza grande, a muchos jugadores les resultará más difícil cambiar de agarre y, en general, reaccionarán con rapidez, en comparación con una raqueta con una cabeza más pequeña.
Si eres principiante y juegas contra otro principiante o trabajas con un entrenador, lo más probable es que la pelota no se desplace a velocidades especialmente altas hacia ti. Teniendo esto en cuenta, una raqueta con una cabeza relativamente grande no debería suponer una desventaja.
Los tamaños de cabeza de las raquetas de tenis generalmente se dividen en tres categorías, como se muestra en la imagen a continuación:


TAMAÑO DE RAQUETA DE TENIS POR EDAD
Es importante que los niños utilicen una raqueta de tenis del tamaño adecuado para ellos para maximizar el disfrute y garantizar que no se frustren con una raqueta que sea demasiado pequeña o demasiado grande.
Si bien el tamaño de la cabeza de la raqueta no varía mucho, la longitud de las distintas raquetas de tenis para jóvenes y mayores sí lo hace. Elegir la raqueta de tenis del tamaño correcto generalmente se reduce a comprar una raqueta que tenga la longitud correcta.
Los niños crecen a diferentes ritmos, pero como guía general, la siguiente tabla describe la longitud correcta de la raqueta de tenis para cada grupo de edad:
Tamaño de la raqueta de tenis según la edad | |
---|---|
Edad | Longitud de la raqueta |
4 y abajo | 48,2cm |
4-5 | 48,2cm - 53,3cm |
6-8 | 53,3cm - 54,4cm |
9-10 | 54,4cm - 63,5cm |
12+ | 63,5cm - 68,5cm |
A los niños menores de 4 años se les suele enseñar a jugar al tenis con una raqueta de plástico y una pelota de espuma. Las pelotas de espuma son más grandes, más lentas y más blandas que las pelotas de tenis normales, o que hace que a los jóvenes les resulte más fácil golpearlas. También es menos probable que se encuentren con el problema de que las pelotas de tenis reboten constantemente por encima de la altura de la cabeza, lo que puede suceder con las pelotas de tenis estándar.
Los niños luego pasan al mini tenis. Diseñado específicamente para introducir a los niños de 4 a 10 años a una versión modificada del juego de tenis, el mini tenis utiliza pistas más pequeñas, redes, raquetas y pelotas que rebotan más bajo y más lento. El mini tenis permite que los niños participen sin la frustración que puede surgir cuando intentan comenzar con un equipo de tamaño normal que rara vez tienen la fuerza física para usar. Dado que las pelotas de tenis estándar a menudo rebotan por encima de la altura de la cabeza de los niños pequeños, las pelotas modificadas también marcan una gran diferencia, haciendo que el juego sea más agradable para los participantes.
Puede leer más sobre el mini tenis y las 3 etapas separadas del desarrollo en nuestro completo guía de mini tenis.
TAMAÑO DEL AGARRE DE TENIS
Al elegir una raqueta de tenis, es fundamental elegir el tamaño de empuñadura adecuado. Si el agarre es demasiado grande, puede resultar complicado sujetar la raqueta y el agarre se cansará rápidamente. Un agarre demasiado grande también puede limitar el movimiento de la muñeca y provocar lesiones, como el codo de tenista.
Un agarre demasiado pequeño puede resultar igualmente difícil de sujetar e incluso puede girar en la mano al golpear la pelota, lo que dificulta el control de la precisión de los golpes. Un tamaño de empuñadura inadecuado también puede hacer que se te caiga la raqueta de tenis, especialmente cuando empieza a sudar.
¿Cómo se mide el tamaño del agarre de una raqueta de tenis?
Determinar qué tamaño de empuñadura de raqueta de tenis es más adecuado para usted es muy sencillo. Puede encontrar el diámetro de empuñadura o mango correcto midiendo su mano con una regla o cinta métrica.
Método para medir el tamaño de la empuñadura de tenis con una regla
La forma más sencilla de medir tu mano y encontrar el tamaño de tu grip de tenis es usar una regla. Los pasos que implica este método se describen en la imagen y el texto a continuación:


- Extiende la mano frente a ti con la palma hacia arriba. Junta los cuatro dedos manteniéndolos rectos. Deja el pulgar a un lado.
- El extremo inferior de la regla debe estar alineado con el centro de tu mano. Para encontrar el centro de tu mano, alinea la parte inferior de la regla horizontalmente con el punto donde la parte superior de tu pulgar se "une" con la palma.
- Por último, deberás alinear la regla verticalmente con tu dedo anular (el dedo que está al lado del meñique):
- Una vez que la regla esté en su lugar, puedes medir la distancia desde la base de la regla hasta la parte superior de tu dedo anular.
- Para los tenistas veteranos, la longitud típica estará en algún lugar entre 100 mm y 120 mm.
Si estás entre dos tamaños, normalmente es mejor optar por un tamaño más pequeño si te gusta añadir efecto liftado o efecto retroceso a tus golpes, o un tamaño más grande si tiendes a pegar golpes de fondo más planos.
Algunos jugadores incluso eligen tamaños de empuñadura de raqueta que normalmente se considerarían demasiado grandes o demasiado pequeños porque se adaptan a su juego. Por ejemplo, los jugadores optan por una empuñadura que es un "tamaño demasiado pequeño" porque se puede utilizar un mango más pequeño para generar más efecto.
Si va a comprar una raqueta de tenis en línea, la lista de productos debe incluir el tamaño de la empuñadura. Si desea comprobar el tamaño de su raqueta de tenis actual, normalmente está impreso en la base del mango.
Las raquetas fabricadas en Europa pueden tener números, en lugar de un tamaño en mm o pulgadas, impreso en la base.
Tamaños de empuñaduras de raquetas de tenis | ||
---|---|---|
Tamaño de agarre en mm | Tamaño de agarre de EE. UU. (pulgadas) | Tamaño de agarre europeo |
102mm | 4 pulgadas | 0 (L0 o G0) |
105mm | 4 1/8 pulgadas | 1 (L1 o G1) |
108mm | 4 1/4 pulgadas | 2 (L2 o G2) |
111mm | 4 3/8 pulgadas | 3 (L3 o G3) |
114mm | 4 1/2 pulgadas | 4 (L4 o G4) |
118mm | 4 5/8 pulgadas | 5 (L5 o G5) |
PESO DE LA RAQUETA DE TENIS
Otro factor a tener en cuenta al elegir una raqueta de tenis es el peso. Si bien no existen reglas sobre el peso que debe tener una raqueta, el estilo de juego y el nivel de fuerza/resistencia generalmente determinarán el peso de la raqueta que elija un jugador.
La siguiente tabla clasifica las raquetas de tenis por peso:
Pesas para raquetas de tenis | ||
---|---|---|
Pesas | Categoría | Beneficios |
< 290g | Ligero | Control y maniobrabilidad |
290-310g | Promedio | Potencia y control |
> 310g | Pesado | Fuerza |
Los jugadores de tenis experimentados suelen elegir el peso de la raqueta en función de su estilo de juego. Una raqueta de tenis pesada tenderá a producir más potencia que una más ligera. Sin embargo, una raqueta más pesada es más difícil de manejar y maniobrar, por ejemplo, al cambiar de agarre y preparar los golpes. Una raqueta de tenis más pesada también puede ser difícil de usar para los jugadores jóvenes y resultará más difícil de usar en partidos más largos, cuando la resistencia se convierte en un factor clave.
Las raquetas más ligeras tienden a ser más fáciles y rápidas de usar para golpes de fondo o para posicionarse para voleas. También son más fáciles de manejar cuando se busca cambiar el agarre o la forma de hacer un golpe. Las raquetas más ligeras (menos de 290 g) tienden a tener menos potencia que las raquetas que pesan más de 300 g.
Para la mayoría de las personas, suele ser mejor optar por una raqueta de tenis de peso medio o medio, entre 290 y 310 g.




¿Cuánto pesan las cuerdas de una raqueta de tenis?
Las cuerdas de las raquetas de tenis suelen pesar entre 12 y 20 gramos, por lo que solo representan una pequeña parte del peso total de una raqueta de tenis. Su peso puede variar según el material utilizado. Por ejemplo, las cuerdas de poliéster suelen pesar más que los multifilamentos sintéticos.
¿Dónde puedo comprar una raqueta de tenis?
En Net World Sports vendemos una amplia gama de raquetas de tenis para jugadores júnior y sénior. Desde raquetas de tenis mini hasta nuestra pieza de resistencia: la raqueta de tenis Vermont Archon. La raqueta Archon, que ofrece un rendimiento profesional, está fabricada con una construcción de grafito VPG Elite Tek. Proporciona potencia y control y está disponible en una variedad de tamaños de empuñadura.
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